آیا مکمل های کلسیم و ویتامین D واقعا جلوی شکستگی استخوان را می گیرند؟

نتایج یک بررسی گسترده نشان می دهد که مکمل های کلسیم و ویتامین D، که به طور رایج برای تقویت استخوان ها تجویز می شوند، تاثیر ناچیزی در پیشگیری از شکستگی های استخوانی و زمین خوردن دارند.

- آیا مکمل های کلسیم و ویتامین D واقعا جلوی شکستگی استخوان را می گیرند؟ نتایج یک بررسی گسترده نشان می دهد که مکمل های کلسیم و ویتامین D، که به طور رایج برای تقویت استخوان ها تجویز می شوند، تاثیر ناچیزی در پیشگیری از شکستگی های استخوانی و زمین خوردن دارند.

بسیاری از افراد، به ویژه در سنین بالا، با هدف بهبود سلامت استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان، به مصرف روزانه مکمل های کلسیم و ویتامین D روی می آورند.

در حالی که این دو ماده مغذی برای ساخت استخوان های قوی ضروری هستند، نتایج تحقیقات جدید، اثربخشی آن ها را زیر سوال برده است.

با توجه به افزایش نگرانی ها در مورد مصرف مکمل های غیرضروری، یافته های این پژوهش می تواند توصیه های پزشکی کنونی را دستخوش تغییر کند.

مکمل های کلسیم و ویتامین D: اثربخشی ناچیز در برابر شکستگی به گزارش گجت نیوز، یک بازبینی سیستماتیک و فراتحلیل گسترده که در نشریه معتبر بی ام جی (The BMJ) منتشر شده است، نشان می دهد مکمل های کلسیم و ویتامین D یا ترکیبی از آن ها، فواید ناچیزی در پیشگیری از شکستگی های استخوانی یا زمین خوردن دارند.