چگونه از آنفولانزا پیشگیری کنیم؟

آنفولانزا با بروز علائمی مانند تب، سرفه، گلودرد، سردرد و خستگی خود را نشان می دهد که بارعایت برخی نکات بهداشتی می تواند خطر ابتلا و انتقال بیماری را کاهش دهد.

- به گزارش تابناک؛ آنفولانزا یک بیماری تنفسی واگیردار است که معمولاً با تب، سرفه، گلودرد، بدن درد، سردرد و خستگی همراه می شود.

با رعایت چند نکته ساده می توان خطر انتقال آن را کاهش داد.

1.

واکسیناسیون واکسن آنفولانزا هر سال به روزرسانی می شود و تزریق سالانه آن می تواند خطر ابتلا و عوارض بیماری را کاهش دهد.

افراد سالمند، زنان باردار، کودکان خردسال و افراد دارای بیماری های زمینه ای بهتر است درباره واکسیناسیون با پزشک یا مرکز بهداشت مشورت کنند.

2.

شست وشوی دست ها دست ها را مرتب با آب و صابون بشویید.

شست وشوی دست ها را به خصوص پس از سرفه، عطسه، حضور در مکان های عمومی و قبل از غذا خوردن جدی بگیرید.

اگر آب و صابون در دسترس نیست، از محلول ضدعفونی کننده دست استفاده کنید.

3.

رعایت آداب تنفسی هنگام سرفه یا عطسه، دهان و بینی خود را با دستمال یا قسمت داخلی آرنج بپوشانید.

دستمال استفاده شده را بلافاصله در سطل زباله بیندازید.

از لمس چشم، بینی و دهان با دست های آلوده خودداری کنید.

4.

تهویه مناسب هوای فضا های بسته را به طور منظم تازه کنید.