بدترین خوراکی سالم برای سیستم قلبی عروقی

گرانولا، با وجود تصویر سالمی که از آن ساخته شده، در برخی انواع خود می تواند سرشار از قند افزوده، چربی اشباع، نمک و کالری باشد و سلامت قلب را تهدید کند.

گرانولا سال هاست به عنوان گزینه ای سالم برای صبحانه و میان وعده معرفی می شود؛ اما متخصصان قلب می گویند آنچه روی بسته بندی این محصول با عباراتی مانند طبیعی و غلات کامل تبلیغ می شود، همیشه با واقعیت ترکیبات آن مطابقت ندارد.

به گزارش فرارو به نقل از پرید ، وقتی صحبت از تغذیه سالم به میان می آید، گرانولا معمولاً یکی از نخستین گزینه هایی است که به ذهن می رسد؛ ترکیبی از جو دوسر، مغزها و دانه ها که در نگاه اول انتخابی مغذی و مفید برای قلب به نظر می رسد.

با این حال، متخصصان قلب معتقدند برخی انواع گرانولا، به ویژه محصولات صنعتی و فرآوری شده مانند گرانولا بارها، می توانند حاوی مقدار قابل توجهی از موادی باشند که برای سلامت قلب مناسب نیستند.

دکتر مجید باسیت، متخصص قلب، می گوید بسیاری از مواد غذایی از هاله سلامت برخوردارند؛ یعنی ظاهر، تبلیغات و عباراتی که روی بسته بندی آن ها نوشته شده، تصویری سالم تر از واقعیت ایجاد می کند.

به گفته او، مصرف کنندگان آگاه باید بتوانند از زبان تبلیغاتی و هیاهوی شبکه های اجتماعی عبور کنند و بر اساس ترکیبات واقعی محصول درباره آن تصمیم بگیرند.