پیاده روی 20 دقیقه ای چه بلایی سر روده می آورد؟ پاسخ دانشمندان

نتایج نشان داد تنها یک تا دو دقیقه پس از پایان پیاده روی، سه شاخص مربوط به فعالیت روده به طور معناداری افزایش یافت.

شدت صداهای روده تقریباً دو برابر شد، - پیاده روی 20 دقیقه ای چه بلایی سر روده می آورد؟ پاسخ دانشمندان نتایج نشان داد تنها یک تا دو دقیقه پس از پایان پیاده روی، سه شاخص مربوط به فعالیت روده به طور معناداری افزایش یافت.

شدت صداهای روده تقریباً دو برابر شد، مدت زمانی که صداهای روده در طول ثبت شنیده می شد افزایش یافت و تعداد دفعات ایجاد صدا نیز بیشتر شد.

یک مطالعه جدید نشان می دهد حتی یک پیاده روی سبک 20 دقیقه ای می تواند تنها چند دقیقه بعد، فعالیت قابل اندازه گیری روده را افزایش دهد؛ یافته ای که شاید بخشی از اثر ورزش بر حرکات دستگاه گوارش را توضیح دهد.

​​​​ پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی فوجیتا در ژاپن، واکنش دستگاه گوارش 21 فرد جوان و سالم را بررسی کردند.

شرکت کنندگان ابتدا در حالت استراحت دراز کشیدند و فعالیت روده آنها با یک گوشی پزشکی الکترونیکی ثبت شد.

سپس هر فرد به مدت 20 دقیقه با سرعتی راحت و انتخابی روی تردمیل راه رفت.

نتایج نشان داد تنها یک تا دو دقیقه پس از پایان پیاده روی، سه شاخص مربوط به فعالیت روده به طور معناداری افزایش یافت.