چطور ترک پاشنه پا را درمان کنیم؟

کفش های پشت باز مانند دمپایی و صندل می توانند خشکی و ترک پاشنه را تشدید کنند.

کفش مناسب باید اندازه پا باشد و فشار و اصطکاک اضافی روی پاشنه ایجاد نکند.

- عصرایران- ترک پاشنه پا معمولا در اثر خشکی و ضخیم شدن پوست ایجاد می شود.

هوای خشک، حمام طولانی و داغ، راه رفتن با پای برهنه و استفاده از کفش های پشت باز می توانند این مشکل را تشدید کنند.

در موارد شدید، ترک ها عمیق می شوند و ممکن است درد، خونریزی یا عفونت ایجاد کنند.

1.

پوست پاشنه را مرتب مرطوب کنید مهم ترین اقدام برای درمان ترک پاشنه، استفاده منظم از مرطوب کننده است.

بهتر است حداکثر تا 5 دقیقه پس از حمام، زمانی که پوست هنوز کمی مرطوب است، از کرم یا پماد حاوی موادی مانند اوره 10 تا 25 درصد استفاده کنید.

این ترکیبات به نرم شدن پوست ضخیم و حفظ رطوبت آن کمک می کنند.

2.

شب ها از وازلین استفاده کنید پیش از خواب می توانید یک لایه وازلین روی پاشنه بزنید و جوراب نخی بپوشید.

این کار به حفظ رطوبت پوست در طول شب کمک می کند و برای ترک های خشک و سطحی مفید است.

3.

پوست ضخیم را با ملایمت صاف کنید اگر پاشنه ها پوست ضخیم و پینه بسته دارند، پس از نرم شدن پوست می توان از سنگ پا یا سوهان مخصوص پا به آرامی استفاده کرد.