کاهش 67 درصدی چربی کبد با این رژیم غذایی

رژیم کتوژنیک به دلیل محدودیت شدید مصرف کربوهیدرات، مدت هاست یکی از بحث برانگیزترین رژیم های کاهش وزن محسوب می شود.

اکنون نتایج پژوهشی جدید نشان می دهد این رژیم ممکن است دست کم برای برخی افراد مبتلا به چاقی، - به گزارش تابناک؛ در این مطالعه، محققان تأثیر سه الگوی غذایی کتوژنیک، مدیترانه ای و کم چرب را بررسی کردند.

نکته جالب این بود که هر سه گروه تقریباً به یک اندازه، حدود 10 درصد از وزن خود را از دست دادند؛ بنابراین تفاوت اصلی نه روی ترازو، بلکه در برخی تغییرات درون بدن دیده شد.

کاهش قابل توجه چربی کبد افرادی که رژیم کتوژنیک داشتند، حدود 67 درصد کاهش چربی کبد را تجربه کردند؛ کاهشی که بیشتر از دو گروه دیگر بود.

حساسیت بدن به انسولین نیز در این گروه بهبود بیشتری پیدا کرد.

این موضوع به ویژه برای افراد مبتلا به پیش دیابت اهمیت دارد.

مقاومت به انسولین زمانی اتفاق می افتد که سلول های بدن پاسخ مناسبی به این هورمون نمی دهند و در نتیجه کنترل قند خون دشوارتر می شود.

بهبود حساسیت به انسولین می تواند به کنترل بهتر قند خون کمک کند.

کتو برای همه مناسب نیست با این حال، پژوهشگران تأکید می کنند نتایج مطالعه به این معنا نیست که رژیم کتوژنیک سالم ترین رژیم یا بهترین انتخاب برای همه افراد است.