چگونه تغییرهای کوچک زندگی ما را دگرگون می کنند؟

«عادت های اتمی»، به یکی از چالش برانگیزترین مسائل انسانی، یعنی چگونگی تثبیت عادت ها و تغییر رفتار، می پردازد.

این اثر با تکیه بر علم روانشناسی و علوم رفتاری، - عادت های اتمی ، به یکی از چالش برانگیزترین مسائل انسانی، یعنی چگونگی تثبیت عادت ها و تغییر رفتار، می پردازد.

این اثر با تکیه بر علم روانشناسی و علوم رفتاری، نشان می دهد که فراتر از اراده ی صرف، چگونه می توان با اصلاح کوچک ترین جزییات روزمره، به نتایج درشت و پایدار دست یافت.

عصر ایران؛ سوده صدری - بسیاری از ما تصور می کنیم برای ایجاد تغییرات بزرگ در زندگی، به اقدامات انقلابی و جهش های ناگهانی نیاز داریم؛ اما جیمز کلیر در کتاب عادت های اتمی دیدگاهی متفاوت را مطرح می کند.

او استدلال می کند که قدرت واقعی در تغییرات بسیار کوچک و تکرارپذیر نهفته است.

در این تحلیل، بررسی می کنیم که چگونه این تغییراتِ ناچیز، با اثرات مرکب خود، می توانند مسیر زندگی ما را به طور بنیادین دگرگون کنند.

  معرفی نویسنده جیمز کلیر نویسنده، سخنران و پژوهشگر حوزه عادت ها، تصمیم گیری و رشد فردی است.

بخش مهمی از فعالیت های او بر این پرسش متمرکز است که چرا انسان ها با وجود داشتن اهداف بزرگ، اغلب در ایجاد تغییرات پایدار شکست می خورند و چگونه می توان رفتارهای مطلوب را به بخشی طبیعی از زندگی تبدیل کرد.