کمبود کدام ویتامین ها موجب کاهش انگیزه می شوند؟

نتایج پژوهش جدید پژوهشگران ژاپنی نشان داد سطح پایین دو ویتامین مهم، ممکن است با خستگی و کاهش انگیزه در بزرگسالان سالم ارتباط داشته باشد.

- پژوهشگران دانشگاه متروپولیتن اوساکا به سرپرستی هیروآکی کانئوچی از دانشکده تحصیلات تکمیلی علوم زندگی و بوم شناسی انسانی ارتباط میان سطح فولات یا ویتامین ب9 (B9) و ویتامین ب12 (B12) بر میزان خستگی و انگیزه را بررسی کردند.

فولات و ویتامین ب12 برای تولید گلبول های قرمز سالم، عملکرد طبیعی اعصاب و تولید دی ان ای ضروری هستند.

این دو ویتامین همچنین به بدن در تنظیم سطح هموسیستیین کمک می کنند، ماده ای که به طور طبیعی در خون وجود دارد و در صورت دریافت ناکافی فولات یا ویتامین ب12، ممکن است سطح آن افزایش یابد.

سطح بالای هموسیستیین سال هاست به دلیل ارتباط آن با برخی مشکلات سلامت، ازجمله بیماری های قلبی و عروقی، مورد توجه پژوهشگران قرار دارد.

پژوهشگران ژاپنی در این بررسی تلاش کردند مشخص کنند آیا این ماده می تواند با میزان خستگی و انگیزه افراد نیز ارتباط داشته باشد یا خیر.

در این پژوهش حدود 600 بزرگسال سالم در ژاپن شرکت کردند.

پژوهشگران با استفاده از نمونه های خون، سطح هموسیستیین، فولات و ویتامین ب12 را اندازه گیری کردند.