جملاتی که به یک تازه مادر نباید گفت!

در روز هایی که خستگی، اضطراب و تغییرات پس از زایمان می تواند سلامت روان مادر را تحت تأثیر قرار دهد، یک جمله نادرست از سوی اطرافیان ممکن است احساس گناه و بی کفایتی او را بیشتر کند.

- به گزارش تابناک به نقل از؛ حقیقت این است که بار سنگین این روز ها را نباید و نمی توان به تنهایی بر دوش کشید.

هیچ مادری در خلأ بهبود پیدا نمی کند و حلقه اطرافیان، به ویژه همسر و خانواده، نقشی حیاتی در این مسیر دارند.

نسترن ایگدر ، روان شناس بالینی و روان درمانگر فردی، در بخش پایانی این گفت و گو به سراغ مسئولیت پنهان اطرافیان و اشتباهات رایجی رفته است که می تواند ناخواسته بار روانی تازه مادران را سنگین تر کند.

ایگدر در ابتدای صحبت هایش با یادآوری حساسیت این برهه از زندگی می گوید: تولد یک نوزاد آغاز یک دوره تازه در زندگی مادر است؛ دوره ای که می تواند با عشق و هیجان همراه باشد، اما در کنار اینها، خستگی، اضطراب، تغییرات بدنی و فشار های روانی هم ممکن است وجود داشته باشند.

برای برخی از مادران، این فشار ها یک دوره گذرا نیستند و ممکن است ادامه دار شوند و به افسردگی پس از زایمان تبدیل شوند.

در چنین شرایطی، مهم ترین نکته ای که بهتر است مادر بداند این است که افسردگی پس از زایمان نه نشانه ضعف است و نه به این معناست که مادر در ایفای نقش مادری ناتوان است.