بزرگسالان روزانه چند فنجان قهوه می توانند بنوشند؟ پاسخ تازه انجمن قلب آمریکا

کافیینی که از طریق قهوه مصرف می شود، بخش مهمی از زندگی روزانه میلیون ها نفر است.

بررسی تازه ترین پژوهش ها نشان می دهد برای بیشتر بزرگسالان، - بزرگسالان روزانه چند فنجان قهوه می توانند بنوشند؟ پاسخ تازه انجمن قلب آمریکا کافیینی که از طریق قهوه مصرف می شود، بخش مهمی از زندگی روزانه میلیون ها نفر است.

بررسی تازه ترین پژوهش ها نشان می دهد برای بیشتر بزرگسالان، مصرف روزانه تا 400 میلی گرم کافیین، معادل حداکثر پنج فنجان قهوه کافیین دار بدون شکر یا افزودنی، بی خطر است و خطر بیماری های قلبی و عروقی را افزایش نمی دهد.

نتایج یک بررسی علمی تازه نشان می دهد بیشتر بزرگسالان سالم می توانند روزانه تا 400 میلی گرم کافیین مصرف کنند، بی آنکه خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در آن ها افزایش پیدا کند.

این میزان تقریباً معادل حداکثر پنج فنجان قهوه 240 میلی لیتری است، البته به شرطی که قهوه بدون شکر، خامه و افزودنی های پرکالری مصرف شود.

به گزارش روزیاتو، انجمن قلب آمریکا در بیانیه علمی تازه ای که در نشریه Circulation منتشر شده، اعلام کرده است مصرف متعادل قهوه کافیین دار برای بیشتر بزرگسالان بی خطر است و حتی ممکن است در بعضی افراد با کاهش خطر بیماری قلبی، نارسایی قلبی و سکته مغزی ارتباط داشته باشد.