3 تمرین ساده برای رفع خستگی و بهبود گردش خون پا ها

اگر احساس سنگینی پا، خستگی یا علائم اولیه واریس داری، این 3 حرکت رو هر روز چند دقیقه انجام بده.

- 2 انفجار مهیب یک کامیون سنگین در روسیه خلاصه بازی منچستریونایتد - اتلتیکومادرید خلاصه بازی چلسی - تاتنهام خلاصه بازی منچسترسیتی - اینتر خلاصه بازی اف سی توکیو - دورتموند تایم لپس تردد بی وقفه زائران از مرز مهران معاون وزیر اقتصاد: انتقال سهمیه سوخت از کارت سوخت به کارت بانکی آغاز شد حمله پهپادی روسیه به شناور های تدارکاتی اوکراین در دریای سیاه ربات انسان نما با 30 دلار کار نظافت خانه را انجام می دهد سنگ تمام مردم تهران در مدیریت مصرف آب آتش سوزی در یکی از پالایشگاه های استان اربیل در اقلیم کردستان عراق روایت قالیباف از نحوه زمان اعلام شهادت رهبر انقلاب تصادف اتوبوس BRT با عابر پیاده در خیابان ولیعصر لحظه دستگیری سارقان مسلح منازل مسکونی