آموزش راه رفتن به تسکین آرتروز زانو کمک می کند

نتایج کارآزمایی های بالینی نشان می دهد که تغییر نحوه راه رفتن می تواند به اندازه مُسکن های رایج، آرتروز زانو را تسکین دهد.

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان می گویند: آموزش راه رفتن شامل ایجاد یک تنظیم کوچک در زاویه پای شما، یک تغییر جزیی است که می تواند مزایای بزرگی به همراه داشته باشد.

محققان دریافتند افرادی که تحت این آموزش قرار گرفتند، تسکین دردی مشابه مُسکن های بدون نسخه یا اوپیوییدی را تجربه کردند.

نتایج نشان داد که آموزش مجدد راه رفتن همچنین منجر به کاهش تخریب غضروف زانو شد و پیشرفت آرتروز شرکت کنندگان را کُند کرد.

اسکات اورلیچ ، محقق اصلی و مدیر آزمایشگاه مهندسی زیستی حرکتی در دانشگاه یوتا، در یک بیانیه خبری گفت: به ویژه برای افرادی که در دهه های 30، 40 یا 50 زندگی خود هستند، آرتروز می تواند به معنای دهه ها مدیریت درد قبل از توصیه به تعویض مفصل باشد.

این مداخله می تواند به پر کردن آن شکاف بزرگ درمانی کمک کند.

برای مطالعه جدید، محققان به طور تصادفی 34 نفر مبتلا به آرتروز زانو را برای آموزش مجدد راه رفتن و 34 نفر دیگر را برای آموزش ساختگی که در واقع راه رفتن طبیعی آنها را تغییر نمی داد، تعیین کردند.

محققان گفتند که همه شرکت کنندگان در قسمت داخلی مفصل زانوی خود آرتروز خفیف تا متوسط داشتند که تمایل به تحمل