چرا آدم های تنها بیشتر در معرض کمبود ویتامین هستند؟

پژوهش های جدید نشان می دهد که تغییر سبک زندگی مثل تک نفره شدن خانوارها و تنها زندگی کردن می تواند پیامدهای زیادی برای سلامت جسم خیلی از افراد داشته باشد.

تا چند سال پیش در اکثر خانه های ایرانی، سفره و میز غذا یکی از زمان های مهم دورهمی اعضای خانواده و لذت بردن از غذا و گفت وگوهای روزمره بود.

اما تغییر سبک زندگی و افزایش زندگی های تک نفره، مهاجرت و دور شدن اعضای خانواده از یکدیگر باعث شده که تعداد زیادی از افراد وعده های غذایی شان را در سکوت و تنهایی صرف کنند.

حالا پژوهش های جدید نشان می دهد که این تغییر ساده در سبک زندگی ممکن است فقط یک تجربه اجتماعی نباشد و پیامدهایی برای سلامت جسم افراد داشته باشد.

چرا کمبود ویتامین ها سراغ آدم های تنها می رود؟ به گزارش همشهری آنلاین، بررسی های انجام شده در سال های اخیر نشان داده اند افرادی که اغلب اوقات تنها غذا می خورند، در مقایسه با کسانی که بیشتر وعده های غذایی خود را در جمع و کنار دیگران صرف می کنند، ممکن است بیشتر در معرض دریافت ناکافی مواد مغذی قرار داشته باشند.

دلیل این موضوع، خودِ تنها بودن نیست؛ بلکه مجموعه ای از تغییرات رفتاری و روانی است که اغلب همراه با تنهایی رخ می دهد؛ از کاهش انگیزه برای آشپزی و خرید مواد غذایی متنوع تا بی توجهی به برنامه غذایی.