نادیده گرفتن نیازهای شخصی؛ این 2 زنگ خطر را جدی بگیرید

بسیاری از رفتارهای اجتماعی که در کودکی برای بقا می آموزیم، در بزرگسالی به بندهایی تبدیل می شوند که مانع از ابراز وجود ما می گردند؛ فرآیندی که متخصصان آن را «کوچک انگاری خویشتن» می نامند.

- نادیده گرفتن نیازهای شخصی؛ این 2 زنگ خطر را جدی بگیرید بسیاری از رفتارهای اجتماعی که در کودکی برای بقا می آموزیم، در بزرگسالی به بندهایی تبدیل می شوند که مانع از ابراز وجود ما می گردند؛ فرآیندی که متخصصان آن را کوچک انگاری خویشتن می نامند.

یافته های جدید روان شناختی نشان می دهند چگونه بسیاری افراد ناخودآگاه  در حال کوچک کردن فضای روانی خود هستند  تا برای اطرافیان قابل هضم تر و مدیریت پذیرتر باشند، غافل از آنکه این سازگاری افراطی، به بهای از دست رفتن هویت و سلامت روان تمام می شود.

به گزارش فرارو به نقل از سایکولوژی تودی، بسیاری از رفتارهای اجتماعی که در دوران کودکی برای بقا و جلب نظر اطرافیان برمی گزیده می شوند، در دوران بزرگسالی به محدودیت های جدی تبدیل می شوند که فضای سلامت روانی را تنگ می کنند.

ما پیش از آنکه بیاموزیم چگونه ابراز وجود داشته باشیم، می آموزیم که چگونه با محیط اطرافمان سازگار شویم و همواره تایید دیگران را بخواهیم.