راز خروج چربی از بدن را می دانید؟ باور نمی کنید/ چرا عرق کردن معیار خوبی برای چربی سوزی نیست؟

بسیاری از افراد تصور می کنند چربی های بدن با عرق کردن یا دفع از طریق مدفوع از بین می روند، اما علم داستان دیگری می گوید.

- راز خروج چربی از بدن را می دانید؟ باور نمی کنید/ چرا عرق کردن معیار خوبی برای چربی سوزی نیست؟ بسیاری از افراد تصور می کنند چربی های بدن با عرق کردن یا دفع از طریق مدفوع از بین می روند، اما علم داستان دیگری می گوید.

پژوهش ها نشان می دهد بخش عمده چربی که هنگام کاهش وزن از دست می دهیم، در واقع به دی اکسید کربن تبدیل شده و از طریق بازدم از بدن خارج می شود.

به همین دلیل، هر بار که ورزش می کنید یا در اثر رژیم غذایی چربی می سوزانید، در واقع بخش بزرگی از آن را بازدم می کنید.

چربی پس از سوزانده شدن چه سرنوشتی پیدا می کند؟ به گزارش همشهری آنلاین، چربی ذخیره شده در بدن عمدتاً به شکل تری گلیسرید است.

زمانی که بدن به انرژی نیاز پیدا می کند، این مولکول ها شکسته شده و طی مجموعه ای از واکنش های متابولیکی به انرژی، آب و دی اکسید کربن تبدیل می شوند.

برخلاف تصور رایج، چربی ناپدید نمی شود؛ بلکه اتم های تشکیل دهنده آن به مواد دیگری تبدیل می شوند که از بدن دفع می شوند.

بیشتر چربی از کدام راه خارج می شود؟ بر اساس محاسبات منتشرشده توسط پژوهشگران دانشگاه نیو ساوت ولز استرالیا، حدود: 84 درصد از جرم چربی از طریق ریه ها و به شکل دی اکسید کر�