15 خطری که مصرف زیاد قند می تواند برای بدن داشته باشد

همه ادعاهایی که درباره «مضرات قند» مطرح می شوند از پشتوانه علمی یکسانی برخوردار نیستند.

برای مثال، نمی توان گفت مصرف قند به تنهایی مستقیما باعث سرطان یا آلزایمر می شود.

- همه ادعاهایی که درباره مضرات قند مطرح می شوند از پشتوانه علمی یکسانی برخوردار نیستند.

برای مثال، نمی توان گفت مصرف قند به تنهایی مستقیما باعث سرطان یا آلزایمر می شود.

عصرایران- سال هاست متخصصان درباره پیامدهای مصرف بیش از اندازه قند هشدار می دهند.

قند به خودی خود ماده ای ممنوع یا سمی نیست و بدن نیز می تواند از کربوهیدرات ها برای تامین انرژی استفاده کند، اما مصرف زیاد قندهای افزوده و آزاد، به ویژه از طریق نوشیدنی های شیرین، شیرینی ها و غذاهای فوق فراوری شده، می تواند در طول زمان سلامت بدن را تحت تاثیر قرار دهد.

به گزارش گروه سلامت عصر ایران، شواهد علمی نشان می دهند که مصرف زیاد قندهای آزاد با افزایش خطر پوسیدگی دندان و اضافه وزن ارتباط دارد و در کنار سایر عوامل غذایی و سبک زندگی می تواند خطر بیماری های متابولیک و قلبی عروقی را نیز افزایش دهد.

اما همه ادعاهایی که درباره مضرات قند مطرح می شوند از پشتوانه علمی یکسانی برخوردار نیستند.

برای مثال، نمی توان گفت مصرف قند به تنهایی مستقیما باعث سرطان یا آلزایمر می شود.