زبان مخفی بدن؛ چرا شانه و فک شما همیشه منقبض است؟

تنش مزمن در شانه ها و فک اغلب ریشه در تجربه های عاطفی و فشارهای حل نشده گذشته دارد و نشانه ای از سازوکار دفاعی بدن در برابر تهدیدهای قدیمی است.

- تنش مزمن در شانه ها و فک اغلب ریشه در تجربه های عاطفی و فشارهای حل نشده گذشته دارد و نشانه ای از سازوکار دفاعی بدن در برابر تهدیدهای قدیمی است.

 بسیاری از ما بی آنکه متوجه باشیم، بار سال ها اضطراب، مسئولیت و سرکوب احساسات را در عضلات خود حمل می کنیم؛ پیامی خاموش از گذشته که تنها با آگاهی و توجه می توان آن را رها کرد.

به گزارش فرارو به نقل از وگ اوت، آیا تا به حال وسط یک روز کاری متوجه شده اید که شانه هایتان آرام آرام به سمت گوش ها بالا رفته اند؟ همین حالا امتحان کنید: یک نفس عمیق بکشید و آگاهانه شانه ها را پایین بیندازید.

بعد فک تان را شل کنید.

احتمالاً تازه متوجه می شوید که بی آنکه بدانید، ساعت ها آن را به هم فشرده نگه داشته بودید.

بسیاری از ما سال ها با انقباض هایی زندگی می کنیم که حتی از وجودشان خبر نداریم.

بدن انسان حافظه ای پیچیده و هوشمند دارد؛ تجربه های عاطفی را در خود ذخیره می کند، حتی زمانی که ذهن آن ها را کوچک می شمارد یا فراموش می کند.

روان شناسی مدرن تأکید می کند که تنش مزمن در ناحیه شانه و فک تصادفی نیست.