خواب آورهای گیاهی قوی را بشناسید؛ آشنایی با لورازپام گیاهی/ یک دمنوش شادی آور

به گفته یک متخصص طب سنتی، عوارض استفاده از دمنوش های خانگی برای کاهش استرس و بی خوابی های شبانه نسبت به داروهای شیمیایی بسیار کمتر است.

البته مصرف بی رویه آن ها ممکن است بر سیستم عصبی مرکزی تاثیر منفی بگذارد.

- خواب آورهای گیاهی قوی را بشناسید؛ آشنایی با لورازپام گیاهی/ یک دمنوش شادی آور به گفته یک متخصص طب سنتی، عوارض استفاده از دمنوش های خانگی برای کاهش استرس و بی خوابی های شبانه نسبت به داروهای شیمیایی بسیار کمتر است.

البته مصرف بی رویه آن ها ممکن است بر سیستم عصبی مرکزی تاثیر منفی بگذارد.

دکتر مریم منفرد، پزشک متخصص طب سنتی می گوید: بی خوابی علت های زیادی دارد و یکی از دلایل تشدید آن استرس و اضطراب است.

بی خوابی اگر همراه با بی قراری باشد می تواند ناشی از گرمی مغز باشد.

خشکی مغز که ناشی از سودا و صفرای غیر طبیعی بدن باشد و  فکر و خیال و غم و اندوه هم می توانند سبب بی خوابی شوند.

دوش آب ولرم قبل از خواب، بوییدن گلاب و آغشته کردن دستمالی با گلاب و قرار دادن آن جلوی بینی در به خواب رفتن افراد نقش پررنگی دارد.

در بی خوابی ناشی از خشکی، مالیدن روغن بادام شیرین یا بنفشه داخل بینی و روغن کدو به پیشانی می تواند موثر باشد.

  بابونه، شناخته شده ترین دمنوش آرام بخش بابونه یکی از شناخته شده ترین دمنوش های ارام بخش در طب سنتی است.