چگونه 100سال عمر کنیم؟!

مطالعه ای جدید نشان می دهد ویژگی هایی مانند کنجکاوی، گشودگی به تجربه و سازگاری با استرس، در کنار سبک زندگی سالم، می توانند شانس رسیدن به عمر 100 سال را افزایش دهند.

- به گزارش جماران به نقل از مجله علمی، نتایج یک پژوهش جدید نشان می دهد راز رسیدن به 100 سالگی فقط به تغذیه سالم یا ورزش محدود نمی شود، بلکه ممکن است ویژگی های شخصیتی نیز در آن نقش داشته باشند.

پژوهشگران در جزیره ساردنی ایتالیا، یکی از مشهورترین مناطق آبی جهان با بیشترین تعداد افراد صدساله، دریافتند افرادی که عمر طولانی تری دارند، در یک ویژگی شخصیتی مهم با یکدیگر مشترک هستند.

این مطالعه به سرپرستی ماریا کیارا فاستام از دانشگاه کالیاری، شخصیت 125 نفر 71 تا 101 ساله را بررسی کرد؛ از این میان 55 نفر از منطقه آبی ساردنی و 70 نفر از منطقه ای همجوار با شرایط اجتماعی و اقتصادی مشابه بودند.

هدف پژوهش، بررسی ارتباط میان ویژگی های شخصیتی، کیفیت زندگی و سلامت روان بود.

نتایج نشان داد ساکنان منطقه آبی از نظر کیفیت کلی زندگی سالم تفاوت چشمگیری با سایر افراد نداشتند، اما در ویژگی گشودگی به تجربه (Openness) امتیاز بالاتری کسب کردند؛ یکی از پنج ویژگی اصلی شخصیت که با کنجکاوی، علاقه به یادگیری و پذیرش ایده ها و تجربه های جدید شناخته می شود.