هر روز شیر بخوریم یا نه؟

شیر سال ها به عنوان یکی از سالم ترین نوشیدنی ها شناخته شده است، اما یافته های جدید محققان نشان می دهد مصرف بیش از اندازه آن شاید همیشه به نفع سلامتی نباشد و حتی با افزایش خطر برخی سرطان ها ارتباط داشته باشد.

- شیر سال ها به عنوان یکی از سالم ترین نوشیدنی ها شناخته شده است، اما یافته های جدید محققان نشان می دهد مصرف بیش از اندازه آن شاید همیشه به نفع سلامتی نباشد و حتی با افزایش خطر برخی سرطان ها ارتباط داشته باشد.

شیر مدت هاست که به عنوان یک غذای سالم شناخته می شود.

برای بسیاری از افراد، نوشیدن شیر بخشی از زندگی روزمره از کودکی تا سالمندی است.

شیر حاوی مواد مغذی مهمی است که به حفظ سلامت بدن کمک می کنند.

به گزارش خبرآنلاین، این نوشیدنی سرشار از کلسیم و فسفر است که برای داشتن استخوان ها و دندان های قوی ضروری هستند.

همچنین پروتیین، ویتامین های گروه B، پتاسیم و ویتامین D را تامین می کند.

به همین دلیل، اغلب توصیه می شود که شیر برای حمایت از سلامت استخوان ها و تامین انرژی و مواد غذایی مصرف شود.

با این حال، شیر برای همه مناسب نیست.

برخی افراد به پروتیین های موجود در شیر گاو حساسیت دارند.

حدود دو درصد از کودکان به این نوع آلرژی مبتلا می شوند.