این اشتباه ساده خطر سنگ کلیه را بالا می برد

با افزایش دمای هوا و تعریق بیشتر، کم آبی بدن می تواند فشار زیادی به کلیه ها وارد کند و خطر تشکیل سنگ کلیه را افزایش دهد.

متخصصان چند راهکار ساده برای حفظ سلامت کلیه ها در روزهای گرم توصیه می کنند.

 تابستان برای بسیاری از افراد یادآور سفر، تفریح و روزهای آفتابی است اما همین فصل می تواند سلامت کلیه ها را نیز با چالش روبه رو کند.

افزایش دمای هوا، تعریق زیاد و جبران نکردن مایعات از دست رفته، احتمال کم آبی بدن را بالا می برد.

این وضعیت می تواند زمینه تشکیل سنگ کلیه یا حرکت سنگ های موجود را فراهم کند.

متخصصان سلامت تاکید می کنند که بسیاری از موارد سنگ کلیه با رعایت چند توصیه ساده درباره نوشیدن آب، تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم قابل پیشگیری است.

گرمای تابستان چرا برای کلیه ها خطرناک است؟ کلیه ها وظیفه تصفیه خون، دفع مواد زائد و تنظیم تعادل آب و املاح بدن را بر عهده دارند.

زمانی که هوا گرم می شود، بدن برای تنظیم دمای خود بیشتر عرق می کند.

اگر این مایعات از دست رفته جایگزین نشوند، حجم ادرار کاهش می یابد و ادرار غلیظ تر می شود.

ادرار غلیظ، غلظت موادی مانند کلسیم، اگزالات و اسید اوریک را افزایش می دهد.

وقتی این مواد بیش از حد در ادرار تجمع پیدا کنند، به تدریج کریستال هایی تشکیل می دهند که می توانند به سنگ کلیه تبدیل شوند.