روزانه چقدر می توان قهوه نوشید؟ انجمن قلب آمریکا پاسخ می دهد

بیانیه این انجمن نشان می دهد که برخلاف تصور عموم، مصرف دوزهای کنترل شده کافیین نه تنها خطری برای قلب ندارد، بلکه می تواند به سلامت آن کمک کند.

- روزانه چقدر می توان قهوه نوشید؟ انجمن قلب آمریکا پاسخ می دهد بیانیه این انجمن نشان می دهد که برخلاف تصور عموم، مصرف دوزهای کنترل شده کافیین نه تنها خطری برای قلب ندارد، بلکه می تواند به سلامت آن کمک کند.

کارشناسان انجمن قلب آمریکا بیانیه علمی جدیدی درباره ارتباط مصرف قهوه و کافیین با بیماری های قلبی عروقی صادر کرده اند.

آنها نتیجه گرفته اند که مصرف کافیین به صورت روزانه تا 400 میلی گرم، یا تقریباً 5 فنجان حدود 240 میلی لیتری قهوه کافیین دار، برای قلب اکثر افراد عادی بی خطر است و حتی ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را در برخی افراد کاهش دهد.

از سوی دیگر، سطوح بالای مصرف کافیین از منابعی مانند نوشیدنی های انرژی زا می تواند واقعاً خطرناک باشد.

میزان مجاز مصرف روزانه قهوه به گزارش دیجیاتو، کافیین یکی از گسترده ترین مواد مصرفی در جهان است که قهوه روش اصلی دریافت آن برای بسیاری از مردم محسوب می شود.

اگرچه نگرانی هایی در مورد اثرات منفی مصرف مداوم قهوه و کافیین وجود داشته است، اما بیشتر تحقیقات امروزی خوش بین هستند.