عصب واگ چیست؟ امروز می خواهیم «شاه کلید سلامتی» را به شما بدهیم

اگر بعد از چند ماه رعایت این 6 نکته، بسیاری از مشکلات گوارشی تان حل شد، دفع تان بهتر شد، ریتم قلب و نفس هایتان منظم تر شد و آرامش بیشتری احساس کردید، - عصب واگ چیست؟ امروز می خواهیم شاه کلید سلامتی را به شما بدهیم اگر بعد از چند ماه رعایت این 6 نکته، بسیاری از مشکلات گوارشی تان حل شد، دفع تان بهتر شد، ریتم قلب و نفس هایتان منظم تر شد و آرامش بیشتری احساس کردید، تعجب نکنید؛ شما شاه کلید سلامتی را به درستی چرخانده اید.

  عصر ایران - بدن ما دو سیستم مهم دارد: سمپاتیک و پارا سمپاتیک.

 سمپاتیک، سیستم دفاعی بدن را فعال می کند و پاراسمپاتیک، بدن را آرام می کند.

وقتی بدن احساس خطر می کند، سیستم سمپاتیک فعال می شود.

زمانی خطر، چیزهایی مانند حمله یک حیوان درنده بود ولی در زندگی امروزی، استرس ها و ناراحتی های ناشی از گرانی، ترافیک، اختلافات خانوادگی، ، نگرانی های شغلی، افت تحصیلی، خبرهای منفی و .

باعث می شوند بدن احساس خطر کند و سیستم سمپاتیک، مدام فعال بماند.

این مانند آن است که یک کشور، حتی بدون خطر واقعی، مدام در حالت آماده باش جنگی به سر ببرد.

اینجاست که سیستم پاراسمپاتیک وارد عمل می شود و بدن را آرام می کند تا بتواند ضربان قلب منظم، تنفس عالی، گوارش کامل و دفع به موقع داشته باشد.