راز پنهان رنگ آبی در عملکرد روزانه ما

امروزه می دانیم که ساعت زیستی بدن تنها به روشن یا تاریک بودن محیط واکنش نشان نمی دهد.

- امروزه می دانیم که ساعت زیستی بدن تنها به روشن یا تاریک بودن محیط واکنش نشان نمی دهد.

عصرایران- رنگ آبی سال هاست که در طراحی محیط های کاری، آموزشی و حتی فناوری های دیجیتال مورد توجه قرار دارد.

دلیل این توجه تنها جنبه زیبایی شناختی نیست؛ بلکه تحقیقات نشان می دهند نور و رنگ می توانند بر نحوه عملکرد مغز، میزان هوشیاری و الگوی خواب انسان تأثیر بگذارند.

امروزه می دانیم که ساعت زیستی بدن تنها به روشن یا تاریک بودن محیط واکنش نشان نمی دهد.

نوع نور دریافتی نیز در تنظیم چرخه خواب و بیداری نقش دارد.

گیرنده های ویژه ای در شبکیه چشم، اطلاعات مربوط به نور محیط را به بخشی از مغز منتقل می کنند که مسئول هماهنگی ریتم شبانه روزی بدن است.

به همین دلیل قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی در ساعات پایانی شب، به ویژه هنگام استفاده طولانی مدت از نمایشگرها، می تواند زمان به خواب رفتن را به تعویق بیندازد یا کیفیت خواب را کاهش دهد.

با این حال پژوهش های جدید نشان می دهند که شدت نور و مدت زمان مواجهه با آن معمولاً نقش مهم تری نسبت به رنگ نور دارند.

در محیط های کاری نیز رنگ آبی همچنان یکی از محبوب ترین گزینه ها به شمار می رود.