صبحانه دیرهنگام و خطر مرگ زودرس

با افزایش سن، بسیاری از جنبه های زندگی روزمره تغییر می کنند؛ الگوهای خواب ممکن است دگرگون شوند، سطح انرژی در طول روز نوسان پیدا کند و برنامه های روزانه شکل دیگری به خود بگیرند همچنین عادات غذایی معمولا همراه با افزایش سن تغییر می کنند.

- با افزایش سن، بسیاری از جنبه های زندگی روزمره تغییر می کنند؛ الگوهای خواب ممکن است دگرگون شوند، سطح انرژی در طول روز نوسان پیدا کند و برنامه های روزانه شکل دیگری به خود بگیرند همچنین عادات غذایی معمولا همراه با افزایش سن تغییر می کنند.

برخی افراد سالمند علاقه خود را به بعضی غذاها از دست می دهند، در حالی که برخی دیگر به خوراکی های جدیدی گرایش پیدا می کنند.

دانشمندان سال هاست درباره نوع غذاهایی که سالمندان مصرف می کنند و تاثیر رژیم غذایی بر سلامت آنان تحقیق می کنند، اما اکنون توجه پژوهشگران به پرسش مهم دیگری جلب شده است؛ افراد چه زمانی غذا می خورند؟ .

به گزارش ایسنا، نتایج پژوهش جدید نشان می دهد، زمان صرف وعده های غذایی می تواند اطلاعات ارزشمندی درباره سلامت جسمی و روانی افراد در اختیار قرار دهد.

به ویژه، پژوهشگران دریافتند سالمندانی که به طور منظم صبحانه خود را در ساعات دیرتری از روز مصرف می کنند، ممکن است با خطر بیشتر مشکلات سلامتی و حتی افزایش خطر مرگ در طول زمان مواجه شوند.