مغز چگونه شما را به پرخوری وادار می کند؟/ 7 راهکار علمی برای کنترل اشتها به غذاهای خوشمزه اما ناسالم

بیشتر ما تصور می کنیم انتخاب های غذایی مان کاملا آگاهانه و منطقی است؛ اما علم چیز دیگری می گوید.

مغز ما پیش از آنکه حتی لقمه ای را مزه کند، - مغز چگونه شما را به پرخوری وادار می کند؟/ 7 راهکار علمی برای کنترل اشتها به غذاهای خوشمزه اما ناسالم بیشتر ما تصور می کنیم انتخاب های غذایی مان کاملا آگاهانه و منطقی است؛ اما علم چیز دیگری می گوید.

مغز ما پیش از آنکه حتی لقمه ای را مزه کند، بر اساس رنگ، بو، صدا، شکل و بافت غذا درباره آن قضاوت می کند.

چگونه مغز ما را به پرخوری می کشاند و چطور می توان آن را فریب داد؟ به صدای جلز و ولز یک استیک روی گریل یا صدای باز شدن یک قوطی نوشابه فکر کنید؛ آیا همین صداها دهان شما را آب نمی اندازند؟ 7 راهکار زیر می تواند به شما در شناخت محرک ها و آگاهی از نقش حواس در انتخاب های غذایی تان کمک کند.

به گزارش فرارو به نقل از یورونیوز، بیشتر ما تصور می کنیم انتخاب های غذایی مان کاملا آگاهانه و منطقی است؛ اما علم چیز دیگری می گوید.

مغز ما پیش از آنکه حتی لقمه ای را مزه کند، بر اساس رنگ، بو، صدا، شکل و بافت غذا درباره آن قضاوت می کند.

به همین دلیل است که گاهی یک بسته بندی براق، بوی سبزی خوردن، یادآوری یک خاطره یا حتی موسیقی پس زمینه یک رستوران می تواند اشتهای ما را تحریک کند.