پژوهش 19 ساله: همه انواع نشستن اثر یکسانی بر خطر زوال عقل ندارند

پژوهشگران می گویند فعال نگه داشتن ذهن هنگام نشستن، حتی بدون افزایش فعالیت بدنی، می تواند با کاهش خطر زوال عقل در میانسالی و سالمندی همراه باشد.

- پژوهشگران می گویند فعال نگه داشتن ذهن هنگام نشستن، حتی بدون افزایش فعالیت بدنی، می تواند با کاهش خطر زوال عقل در میانسالی و سالمندی همراه باشد.

دانشمندان در پژوهشی تازه به شواهدی دست یافته اند که نشان می دهد همه رفتارهای کم تحرک اثر یکسانی بر مغز ندارند.

نتایج این مطالعه نشان می دهد آنچه هنگام نشستن انجام می دهیم، ممکن است به اندازه مدت زمان نشستن اهمیت داشته باشد.

به گفته پژوهشگران، فعالیت هایی که ذهن را درگیر نگه می دارند، حتی اگر با تحرک بدنی کمی همراه باشند، می توانند از مغز در برابر زوال عقل محافظت کنند؛ در حالی که فعالیت های ذهنی غیرفعال، مانند تماشای طولانی مدت تلویزیون، ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهند.

به گزارش زومیت، تا پیش از این، بسیاری از توصیه های سلامت عمومی بر این پایه استوار بودند که هر نوع نشستن طولانی مدت برای سلامت مغز زیان آور است.

اما پژوهش جدید نشان می دهد موضوع پیچیده تر از این است و نوع فعالیت ذهنی هنگام نشستن نیز اهمیت زیادی دارد.

جمعیت جهان به سرعت درحال پیر شدن است و هم زمان شمار مبتلایان به زوال عقل نیز رو به افزایش است.