چه کسانی نباید چای سبز بخورند؟ / عوارض پنهان و بهترین ساعت مصرف این نوشیدنی محبوب

چای سبز می تواند جذب آهن غیرهِم (آهن گیاهی) را کاهش دهد.

بنابراین افرادی که دچار کم خونی هستند، بهتر است چای سبز را با فاصله حداقل 1 تا 2 ساعت از وعده های غذایی مصرف کنند.

- چای سبز می تواند جذب آهن غیرهِم (آهن گیاهی) را کاهش دهد.

بنابراین افرادی که دچار کم خونی هستند، بهتر است چای سبز را با فاصله حداقل 1 تا 2 ساعت از وعده های غذایی مصرف کنند.

چای سبز به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های قوی مانند کاتچین ها و پلی فنول ها، یکی از سالم ترین نوشیدنی ها شناخته می شود.

با این حال، مصرف آن برای همه مناسب نیست و در برخی شرایط می تواند عوارضی ایجاد کند.

 به گزارش همشهری آنلاین، شناخت موارد منع مصرف و زمان مناسب نوشیدن چای سبز، به شما کمک می کند از فواید آن بهره ببرید بدون اینکه به بدن تان آسیب بزنید.

افراد مبتلا به کم خونی فقر آهن چای سبز می تواند جذب آهن غیرهِم (آهن گیاهی) را کاهش دهد.

بنابراین افرادی که دچار کم خونی هستند، بهتر است چای سبز را با فاصله حداقل 1 تا 2 ساعت از وعده های غذایی مصرف کنند.

کسانی که معده حساس یا رفلاکس دارند کافیین و ترکیبات اسیدی چای سبز ممکن است باعث تحریک معده، سوزش یا تهوع شود؛ به ویژه اگر ناشتا مصرف شود.