با بی انگیزگی بعد از بحران چه کنیم؟

این پدیده در میان کارمندان نیز قابل مشاهده است و می تواند بر عملکرد شغلی، خلاقیت و رضایت حرفه ای تأثیر منفی بگذارد.

- این پدیده در میان کارمندان نیز قابل مشاهده است و می تواند بر عملکرد شغلی، خلاقیت و رضایت حرفه ای تأثیر منفی بگذارد.

پس از پایان بحران، بسیاری از افراد حتی با وجود بازگشت به زندگی روزمره، دچار بی انگیزگی عمیق می شوند.

این حالت با احساس پوچی، عدم علاقه به کار و فعالیت های قبلی، خستگی مداوم و از دست دادن حس هدفمندی همراه است.

مغز که مدت ها در شرایط تنش شدید و بقا قرار داشته، پس از بحران وارد یک مرحله از بی انگیزشی می شود.

به گزارش بهداشت نیوز، این پدیده در میان کارمندان نیز قابل مشاهده است و می تواند بر عملکرد شغلی، خلاقیت و رضایت حرفه ای تأثیر منفی بگذارد.

 فردی که قبلاً با اشتیاق تحقیق و تدریس می کرد، حالا ساعت ها پشت میز می نشیند اما قادر به شروع هیچ کاری نیست و احساس می کند هیچ چیز ارزش تلاش ندارد.

یا افرادی که پیش از بحران علاقه زیادی به پروژه های کاری و پیشرفت شغلی داشت، اکنون حتی از شرکت در جلسات تیم اجتناب می کند و انگیزه ای برای انجام وظایف روزانه پیدا نمی کند.

راهکارهای روانشناختی عملی: ‎1.

کارهای معمول روزانه خود را دوباره شروع کنید: شروع با کارهای کوچک و قابل انجام در محیط کار و خانه.