چرت زدن در این ساعت ها می تواند زنگ خطر سلامت در سالمندی باشد

پژوهشگران همچنین یادآور شده اند که چرت طولانی روزانه در مطالعات قبلی با عوامل خطر قلبی عروقی مانند چاقی و فشار خون بالا و نیز با برخی بیماری های قلبی ارتباط داشته است.

- این یافته ها بعد از اعمال اصلاحات آماری مختلف هم همچنان پابرجا ماندند؛ یعنی نتایج فقط به خاطر یک عامل ساده یا اتفاقی به دست نیامده اند.

عددها چه می گویند؟ پژوهشگران به چند نتیجه مهم عددی رسیدند: هر یک ساعت اضافه در مجموع چرت روزانه با حدود 13 درصد افزایش خطر مرگ ومیر همراه بود هر بار چرت اضافه در روز با حدود 7 درصد افزایش خطر مرگ ومیر ارتباط داشت افرادی که بیشتر صبح ها چرت می زدند، در مقایسه با کسانی که بعدازظهر استراحت می کردند، حدود 30 درصد خطر مرگ ومیر بالاتری داشتند نکته جالب اینجاست که در این مطالعه، نامنظم بودن زمان چرت به تنهایی اثر آماری معناداری بر خطر مرگ ومیر نشان نداد.

چرا این مطالعه اهمیت زیادی دارد؟ بسیاری از پژوهش های قبلی درباره چرت روزانه، بر اساس گزارش خود افراد انجام شده بودند؛ یعنی شرکت کننده ها خودشان گفته بودند چقدر و چه زمانی چرت می زنند.

اما در این پژوهش، الگوهای چرت زدن به شکل عینی تر و دقیق تر بررسی شده اند.

چنلو گائو، نویسنده اصلی این مطالعه از بخش بیهوشی در Mass General Brigham، گفته است که پژوهش های قبلی چرت زیاد در سنین بالاتر را با تحلی