نشستن با آلزایمر ارتباط دارد؟

افرادی که ورزش منظم، فعالیت ذهنی، خواب مناسب، استفاده از وسایل کمک شنوایی در صورت نیاز و تعامل اجتماعی دارند، وضعیت شناختی بهتری پیدا می کنند، - افرادی که ورزش منظم، فعالیت ذهنی، خواب مناسب، استفاده از وسایل کمک شنوایی در صورت نیاز و تعامل اجتماعی دارند، وضعیت شناختی بهتری پیدا می کنند، بنابراین در طول روز—هر وقت شد—از جا بلند شوید و حرکت کنید.

نتایج پژوهش جدید نشان داد، اگر مجبور هستید مدت زمان زیادی، نشسته کار کنید به این معنی نخواهد بود که از نظر سلامت مغز محکوم به بیماری هستید.

در حال حاضر مدام می شنویم که نشستن برای سلامتی مضر است، این مورد زمانی بسیار آزاردهنده خواهد بود که مجبور هستیم تمام روز پشت میز بشنیم و کار کنیم.

نتایج تحقیقات زیادی نشستن طولانی مدت را به مشکلات مختلف از اختلالات روانی گرفته تا کوتاه شدن طول عمر مرتبط دانسته اند و همین موضوع موجب می شود نتوان این هشدارها را نادیده گرفت اما نتایج پژوهش کنونی نشان می دهد اگر مدام کار نشسته انجام می دهید، نتیجه آن بیماری نخواهد بود.

پژوهشگران دو نوع نشستن، فعال و منفعل، را از هم جدا کرده و نتایج نشان می دهد، یکی از این دو نوع نشستن می تواند حتی خطر زوال شناختی و بیماری آلزایمر را نزولی کند.