محققان: دوش آب سرد روزانه می تواند به چربی سوزی و کاهش وزن کمک کند

پژوهشگران دانشگاه ناتینگهام و مرکز پزشکی دانشگاه لایدن در هلند دریافتند روش های ساده ای مانند پوشیدن جلیقه های حاوی یخ یا گرفتن دوش آب سرد روزانه می تواند نقش مؤثری در کاهش وزن و چربی سوزی ایفا کند.

- محققان: دوش آب سرد روزانه می تواند به چربی سوزی و کاهش وزن کمک کند پژوهشگران دانشگاه ناتینگهام و مرکز پزشکی دانشگاه لایدن در هلند دریافتند روش های ساده ای مانند پوشیدن جلیقه های حاوی یخ یا گرفتن دوش آب سرد روزانه می تواند نقش مؤثری در کاهش وزن و چربی سوزی ایفا کند.

مطالعه محققان روی 47 فرد بزرگسال که چاق بودند یا اضافه وزن داشتند، نشان داد که قرارگرفتن منظم در معرض دمای پایین منجر به از دست دادن بافت چربی می شود.

در این آزمایش علمی، نیمی از شرکت کنندگان موظف شدند به مدت شش هفته، هر روز صبح دو ساعت یک جلیقه خنک کننده و دورپیچ کمر را روی یک پیراهن نازک بپوشند.

به گزارش دیجیاتو، این تجهیزات حاوی بسته های ژله ای منجمد بودند که دمای ثابت 15 درجه سانتی گراد را فراهم می کردند.

نتایج جالب توجه بود؛ چرا که این افراد موفق شدند حدود 0.

9 کیلوگرم وزن کم کنند که تقریباً تمام آن چربی خالص بود، در حالی که گروه کنترل نه تنها وزنی کم نکردند بلکه به طور میانگین 0.