چرا زنان نیاز بیشتری به ویتامین دی دارند

اگر احساس خستگی یا دردهای استخوانی دارید، شاید پای کمبود ویتامین D درمیان باشد؛ مشکلی که در زنان شایع تراست.

- اگر احساس خستگی یا دردهای استخوانی دارید، شاید پای کمبود ویتامین D درمیان باشد؛ مشکلی که در زنان شایع تراست.

زنان به طور طبیعی تراکم استخوانی کمتری نسبت به مردان دارند و با افزایش سن، سریع تردچارکاهش تراکم استخوان می شوند.

این مسئله نیازبه ویتامین D را افزایش می دهد.

به گزارش خراسان، اگر احساس خستگی یا دردهای استخوانی دارید، شاید پای کمبود ویتامین D درمیان باشد؛ مشکلی که در زنان شایع تراست.

چند عامل دراین مسئله نقش دارد که ازآن ها خواهیم گفت.

نوسانات هورمونی  زنان معمولاً سطح بالاتری از هورمون استروژن دارند.

استروژن آنزیمی را فعال می کند که ویتامین D را به شکل فعال و قابل استفاده برای بدن تبدیل می کند.

دردوران یائسگی و پس ازآن، با کاهش سطح استروژن، فعال سازی ویتامین D کمتر می شود؛ درنتیجه جذب کلسیم کاهش یافته و خطر تحلیل استخوان افزایش می یابد.

بارداری و شیردهی  دراین دوره ها نیاز بدن به کلسیم افزایش پیدا می کند و به همین دلیل، نیاز به ویتامین D نیزبیشتر می شود تا ازرشد اسکلت جنین و سلامت استخوان مادرحمایت کند.