تفاوت درد کمر با دردهای لگنی چیست؟

پیاده روی در آب به دلیل خاصیت شناوری و اینکه وزن بدن را کاهش می دهد، برای کاهش درد کمر صددرصد مفید است.

- یک ماما گفت: پیاده روی در آب به دلیل خاصیت شناوری و اینکه وزن بدن را کاهش می دهد، برای کاهش درد کمر صددرصد مفید است.

ویدا ستایش، ماما  درباره درد کمر در بارداری گفت: در سه ماهه دوم و سوم، وزن رحم و جنین به شدت افزایش می یابد.

این افزایش وزن فشار مضاعفی را بر رباط های نگهدارنده (لیگامان ها) و ستون فقرات وارد می کند.

در نتیجه، قوس کمر افزایش می یابد و تعادل بدن مادر تغییر می کند.

این تغییرات بیومکانیکی باعث می شود عضلات و مفاصل کمر تحت فشار قرار گیرند و درد ایجاد شود.

به گزارش مهر، وی تأکید کرد: رعایت پوزیشن صحیح در نشستن، ایستادن و خوابیدن برای کاهش این فشار حیاتی است.

تفاوت درد کمر با دردهای لگنی و الگوی زمانی ستایش در خصوص زمان بروز درد و تمایز آن با سایر عوارض گفت: درد کمر معمولاً در شب ها بیشتر احساس می شود، زیرا در طول روز بدن تحت فشار فعالیت است و شب ها در حالت استراحت، علائم خود را نمایان تر می کنند.

البته اگر فعالیت روزانه زیاد باشد، درد در طول روز نیز تشدید می شود.

وی ادامه داد: درد کمر می تواند با دردهای لگنی، به ویژه سندرم پوبیک (درد مفصل ساکروایلیاک)، اشتباه گرفته شود.