انواع مکمل منیزیم در بارداری

مطالعات باکیفیت هنوز به طور قطعی نشان نداده اند که مصرف روزانه مکمل منیزیم در بارداری برای همه افراد ضروری است.

با این حال، نیاز بدن به منیزیم در دوران بارداری حدود 10٪ افزایش می یابد و ممکن است دریافت آن تنها از طریق رژیم غذایی کافی نباشد.

- برخی مطالعات نشان می دهند که بخش زیادی از زنان باردار کمتر از مقدار توصیه شده منیزیم دریافت می کنند.

فواید احتمالی منیزیم در بارداری مصرف منیزیم (به ویژه تحت نظر پزشک) ممکن است فواید زیر را داشته باشد: 1.

کمک به کنترل فشار خونمی تواند در کاهش خطر پره اکلامپسی (افزایش خطرناک فشار خون در بارداری) نقش داشته باشد.

2.

کاهش گرفتگی پامصرف منیزیم ممکن است به کاهش کرامپ های عضلانی پا کمک کند.

3.

حمایت از زایمان زودرسدر برخی شرایط خاص، منیزیم سولفات می تواند خطر عوارض زایمان زودرس را کاهش دهد.

4.

بهبود کیفیت خوابممکن است به کاهش بی خوابی و خستگی کمک کند.

5.

بهبود خلق وخوسطوح مناسب منیزیم ممکن است در کاهش علائم افسردگی نقش داشته باشد.

6.

سلامت جنیندریافت کافی منیزیم با سلامت بهتر نوزاد و کاهش نیاز به مراقبت های ویژه مرتبط است.

انواع مکمل منیزیم در بارداری منیزیم سولفاتبیشتر در شرایط پزشکی و بیمارستانی استفاده می شودبرای درمان پره اکلامپسی یا تشنج بارداریگاهی به شکل حمام نمکی (Epsom salt) برای آرام سازی ع�