ورزش این بیماری های خطرناک را 1.5 سال عقب می اندازد

تناسب اندام فقط برای نوجوانان و جوانان مهم نیست، بلکه برای سلامت هر گروه سنی از جمله گروه سنی میانسالان مهم است و در طول عمر سالم آن ها نقش مهمی دارد.

- تناسب اندام فقط برای نوجوانان و جوانان مهم نیست، بلکه برای سلامت هر گروه سنی از جمله گروه سنی میانسالان مهم است و در طول عمر سالم آن ها نقش مهمی دارد.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد حفظ تناسب اندام در میانسالی فقط به افزایش طول عمر کمک نمی کند، بلکه می تواند آغاز بیماری های جدی دوران سالمندی را هم به تعویق بیندازد.

به گزارش همشهری آنلاین، محققان اعلام کرده اند افرادی که در میانسالی فعالیت بدنی بیشتری دارند و از آمادگی جسمانی بالاتری برخوردارند، دست کم 1.

5 سال دیرتر از همسالان کم تحرک خود به بیماری هایی مانند دیابت، بیماری های قلبی، سرطان، مشکلات ریوی، بیماری های کلیوی و زوال عقل مبتلا می شوند.

این تحقیق روی 24 هزار و 576 نفر انجام شده و پژوهشگران با بررسی سوابق پزشکی و تست های آمادگی جسمانی آن ها، ارتباط میان تناسب اندام و کیفیت زندگی در سالمندی را ارزیابی کرده اند.

در این مطالعه شرکت کنندگان پیش از 65 سالگی روی تردمیل با شیب متغیر آزمایش شدند تا توان قلب، ریه، عروق و عضلات آن ها سنجیده شود.