علوم اعصاب: چرا بعد از 30 سالگی اعتمادبه نفس سخت تر ساخته می شود؟ (و چگونه آن را از نو بسازیم)

چرا اعتمادبه نفس بعد از 30 سالگی ناگهان فرو می ریزد، حتی با وجود موفقیت های گذشته؟ طبق جدیدترین یافته های علوم اعصاب، مغز شما از میانسالی به بعد معماری سنجش توانایی را تغییر می دهد.

- علوم اعصاب: چرا بعد از 30 سالگی اعتمادبه نفس سخت تر ساخته می شود؟ (و چگونه آن را از نو بسازیم) چرا اعتمادبه نفس بعد از 30 سالگی ناگهان فرو می ریزد، حتی با وجود موفقیت های گذشته؟ طبق جدیدترین یافته های علوم اعصاب، مغز شما از میانسالی به بعد معماری سنجش توانایی را تغییر می دهد.

در این مقاله، دلیل علمی این پدیده را می خوانید و یک پروتکل عملی برای بازسازی اعتمادبه نفس پایدار دریافت می کنید.

عصر ایران/ سواد زندگی؛ مریم طرزی-  اگر بالای 30 سال دارید و احساس می کنید آن شور و اعتمادبه نفس همیشگی تان را از دست داده اید، تنها نیستید و مشکلی در شما وجود ندارد.

شما از رده خارج نیستید.

شما در حال تجربه یک تغییر زیست شناختیِ قابل پیش بینی هستید – تغییراتی که به ندرت درباره شان صحبت می شود.

اعتمادبه نفس در دهه 30 زندگی طبق داده های جدید وزارت آموزش بریتانیا، اوج اعتمادبه نفس شغلی در 25 سالگی است.

پس از آن، تا یک دهه، این اعتمادبه نفس به آرامی کاهش می یابد.

وقتی به اواخر دهه 30 می رسیم، بیش از نیمی از افراد بالغ اعتراف می کنند که برای یادگیری مهارت جدید خیلی پیر شده ان�