چه کسانی باید مولتی ویتامین مصرف کنند؟

مولتی ویتامین ها برای هر کسی مناسب نیست و برخی افراد اصلا به این ترکیبات ندارند.

- مولتی ویتامین ها برای هر کسی مناسب نیست و برخی افراد اصلا به این ترکیبات ندارند.

به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ، مولتی ویتامین ها برای هر کسی مناسب نیست و برخی افراد اصلا به این ترکیبات نیاز ندارند، اما برای برخی گروه ها خوبه مثل: سالمندان:  توانایی جذب ویتامین B12 با افزایش سن کم میشه، افراد مسن ممکنه به کلسیم و ویتامین D نیاز داشته باشند.

گیاه خواران:  از اونجا که ویتامین B12 فقط در غذا های حیوانی هست، گیاه خواران ممکنه با کمبود کلسیم، روی زینک ، کمبود آهن، ویتامین D و اسید های چرب امگا 3 مواجه بشوند.

زنان باردار و شیرده:  در دوران بارداری و شیردهی، برخی موادمغذی برای خانم ها مناسبه و برخی دیگر هم برای خودشان و هم برای کودک شان ضرر داره، بنابراین قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

مولتی ویتامین ها همچنین  می توانند برای افرادی مفید باشه که جراحی کاهش وزن انجام دادند یا رژیم غذایی کم کالری دارند.