چند قدم در روز راه می رویم؟

تفاوت قابل توجهی بین میانگین قدم های روزانه زنان و مردان وجود دارد.

از دوران کودکی تا بزرگسالی، مردان معمولاً بیشتر راه می روند.

پسران و نوجوانان پسر به طور میانگین روزانه 12 هزار تا 16 هزار قدم بر می دارند، - برخی سرطان ها، از جمله سرطان سینه و روده بزرگ اما واقعاً میانگین قدم های روزانه افراد چقدر است؟ و آیا این مقدار کافی است؟ با افزایش سن، قدم ها کم می شوند یک بررسی جامع در سال 2011 نشان داد که بزرگسالان بالای 18 سال روزانه بین 4 هزار تا 18 هزار قدم بر می دارند.

مطالعه دیگری در همان سال روی کودکان و نوجوانان انجام شد.

نتایج نشان داد که افراد زیر 18 سال روزانه بین 10 هزار تا 16 هزار قدم راه می روند.

محققان متوجه شدند که با نزدیک شدن نوجوانان به سن 18 سالگی، تعداد قدم های روزانه آن ها به طور قابل توجهی کاهش می یابد.

به نظر می رسد سن نقش مهمی در میزان پیاده روی افراد دارد.

بزرگسالان جوان تر بیشتر از افراد مسن تر به دستورالعمل های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها برای فعالیت هوازی پایبند هستند.

مردان معمولاً بیشتر راه می روند تفاوت قابل توجهی بین میانگین قدم های روزانه زنان و مردان وجود دارد.

از دوران کودکی تا بزرگسالی، مردان معمولاً بیشتر راه می روند.