چرا بدون کار کردن هم خسته ایم؟

یکی از مهم ترین دلایل خستگی ذهنی، قرار گرفتن مداوم در معرض اطلاعات است.

شبکه های اجتماعی، پیام ها، اخبار و نوتیفیکیشن ها باعث می شوند مغز فرصت استراحت واقعی نداشته باشد.

- یکی از مهم ترین دلایل خستگی ذهنی، قرار گرفتن مداوم در معرض اطلاعات است.

شبکه های اجتماعی، پیام ها، اخبار و نوتیفیکیشن ها باعث می شوند مغز فرصت استراحت واقعی نداشته باشد.

یکی از مهم ترین دلایل خستگی ذهنی، قرار گرفتن مداوم در معرض اطلاعات است.

شبکه های اجتماعی، پیام ها، اخبار و نوتیفیکیشن ها باعث می شوند مغز فرصت استراحت واقعی نداشته باشد.

به گزارش خبرآنلاین، بسیاری از افراد این تجربه را دارند: روزی که کار فیزیکی خاصی انجام نداده اند، اما در پایان آن احساس خستگی شدید دارند.

نه عضلات درد می کند، نه فعالیت سنگینی انجام شده، اما ذهن خاموش است.

این نوع خستگی که در سال های اخیر بیشتر شده، با عنوان خستگی ذهنی یا شناختی شناخته می شود؛ پدیده ای که به گفته پژوهشگران، یکی از پیامدهای سبک زندگی مدرن است.

بمباران اطلاعات؛ عامل اصلی خستگی مغز انسان حدود 20 درصد انرژی بدن را مصرف می کند.

فعالیت هایی مثل تصمیم گیری، تمرکز، پردازش اطلاعات و حتی استفاده مداوم از موبایل، انرژی زیادی از مغز می گیرد.