قدرت بدنی با طول عمر در میان زنان مسن مرتبط است

لازم نیست قوی یا سرسخت به نظر برسید، اما یک مطالعه جدید می گوید قدرت عضلانی می تواند بر طول عمر تأثیر بگذارد.

- لازم نیست قوی یا سرسخت به نظر برسید، اما یک مطالعه جدید می گوید قدرت عضلانی می تواند بر طول عمر تأثیر بگذارد.

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان اخیراً گزارش دادند که زنان مسن تر با قدرت بدنی بیشتر، در طول یک پیگیری هشت ساله، خطر مرگ و میر بسیار کمتری داشتند.

این مطالعه، قدرت گرفتن اشیاء و توانایی زنان در بلند شدن از حالت نشسته به ایستاده را اندازه گیری کرد- دو آزمایشی که معمولاً برای تعیین سطح قدرت سالمندان استفاده می شود.

محققان دریافتند زنان به ازای هر 6.

5 کیلوگرم بیشتر قدرت گرفتن اشیاء که در طول آزمایش نشان دادند، 12٪ میزان مرگ و میر کمتری داشتند.

به همین ترتیب، نتایج نشان داد که به ازای هر 6 ثانیه سریع تر بودن در انجام پنج حرکت بلند شدن از صندلی نشسته به ایستاده، 4٪ میزان مرگ و میر کمتری داشتند.

مایکل لامونت ، محقق اصلی در دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه بوفالو در ایالت نیویورک، در یک بیانیه خبری گفت: اگر قدرت عضلانی کافی برای بلند شدن نداشته باشید، انجام فعالیت های هوازی مانند پیاده روی که رایج ترین فعالیت تفریحی گزارش شده در بزرگسالان 65 سال به بالا است، دشوار خواهد بود.