مصرف مکمل ویتامین D 3 چه زمانی توصیه می شود؟

عضو هیات علمی گروه فارماسیوتیکس دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تاکید بر اهمیت دریافت کافی ویتامین D، در خصوص نحوه صحیح مصرف مکمل این ویتامین توضیح داد.

- به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، هاجر اشرافی عضو هیات علمی گروه فارماسیوتیکس دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: ویتامین D3 که در منابع علمی با نام کوله کلسیفرول شناخته می شود، یکی از ویتامین های مهم و ضروری برای حفظ سلامت بدن است که نقش کلیدی در جذب کلسیم و فسفر، حفظ سلامت استخوان ها، عملکرد مناسب عضلات و تقویت سیستم ایمنی دارد.

او ادامه داد: برخلاف بسیاری از ویتامین ها که اغلب از راه غذا دریافت می شود، بخش قابل توجهی از ویتامین D در بدن انسان در اثر تابش نور خورشید بر پوست تولید می شود؛ با این حال، سبک زندگی امروزی، کاهش تماس با نور مستقیم خورشید و برخی شرایط جسمی باعث شده است که کمبود این ویتامین در بسیاری از افراد جامعه مشاهده شود.

چه زمانی کمبود ویتامین D3 به مصرف مکمل نیاز دارد؟ به گفته این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز از دیدگاه داروسازی، مصرف مکمل ویتامین D3 زمانی توصیه می شود که کمبود آن از طریق آزمایش خون مشخص شده باشد؛ در این شرایط پزشک یا داروساز بر اساس میزان کمبود، سن و وضعیت سلامت فرد، دوز مناسب را تعیین می کند.