چگونه به کودکان کمک کنیم تا احساساتشان را مدیریت کنند

کودکان از بدو تولد نمی دانند که چطور باید احساساتشان را کنترل کنند.

این مهارتی است که در طول رشد آن را می آموزند.

توانایی پردازش احساسات معمولاً ازطریق مشاهده و الگوبرداری به دست می آید، - کودکان از بدو تولد نمی دانند که چطور باید احساساتشان را کنترل کنند.

این مهارتی است که در طول رشد آن را می آموزند.

توانایی پردازش احساسات معمولاً ازطریق مشاهده و الگوبرداری به دست می آید، از جمله تماشای اینکه خود والدین با احساساتشان چطور برخورد می کنند.

همه والدین با قشقرق های دوسالگی، هیجان های کنترل نشده و عصبانیت های کودکانه آشنا هستند.

اما چطور می توانیم به فرزندمان کمک کنیم تا این احساسات شدید را بهتر بشناسد و مدیریت کند؟ مرکز مشاوره سلامت روان دوران کودکی در دانشگاه جورج تاون فهرست بلندی از فعالیت ها را تهیه کرده که می تواند در آموزش احساسات در زندگی روزمره به شما کمک کند.

به گزارش ایرنا به نقل از  مدیکال اکسپرس، پدر و مادر بودن گاهی سخت می شود، مخصوصاً وقتی کودکان احساسات بسیار شدیدی مثل عصبانیت، ناامیدی یا حتی هیجان بیش از حد دارند و نمی توانند به تنهایی آن ها را کنترل کنند.

ممکن است بچه ها در مدیریت این احساسات شدید و افراطی یا همان احساسات بزرگ (Big feelings) مشکل داشته باشند، اما نقش والدین در کمک به آن ها برای عبور از این حال وه�