سوانح و حوادث در کمین مردان

رییس دانشگاه علوم پزشکی البرز با بیان اینکه هفته ملی «سلامت مردان ایران» از اول تا هفتم اسفندماه با شعار «سوانح و حوادث در کمین مردان» برگزار می شود، - به گزارش خبرگزاری صداوسیما،مرکز البرز ، صیادی گفت: بر اساس آمار موجود، شیوع کم تحرکی در مردان استان البرز حدود 55.

77 درصد است که این موضوع از عوامل مهم بروز بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت و سرطان به شمار می رود.

فعالیت بدنی منظم نقش مؤثری در پیشگیری از بیماری های مزمن، بهبود سلامت روان، کنترل وزن و ارتقای کیفیت زندگی دارد.

رییس دانشگاه علوم پزشکی البرز  به وضعیت کم تحرکی در مردان استان اشاره کرد و گفت: بر اساس آمار موجود، شیوع کم تحرکی در مردان استان البرز حدود 55.

77 درصد است که این موضوع زنگ خطری جدی برای افزایش بیماری های مزمن محسوب می شود.

کم تحرکی خطر ابتلا به بیماری های قلبی–عروقی، سکته مغزی، دیابت، سرطان و سایر بیماری های مزمن را تا 20 تا 30 درصد افزایش می دهد.

   صیادی افزود: فعالیت بدنی منظم نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری های مزمن، بهبود سلامت روان، افزایش کیفیت خواب، کنترل وزن و ارتقای سلامت عمومی دارد.

توصیه می شود مردان حداقل پنج روز در هفته و هر بار 30 دقیقه پیاده روی با شدت متوسط داشته باشند و با ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی، از جمله کاهش عادت های کم تحرکی