راهکار های مقابله با خستگی روانی در روز های جنگ

رییس مرکز بهداشت خوزستان راهکار های مقابله با خستگی روانی (فرسودگی) در روز های جنگ و چگونگی مهار آن را تشریح کرد.

- رییس مرکز بهداشت خوزستان راهکار های مقابله با خستگی روانی (فرسودگی) در روز های جنگ و چگونگی مهار آن را تشریح کرد.

  به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان ، دکتر مهرداد شریفی به خبرنگار ما گفت: خستگی روانی زمانی است که فرد دیگر توان گریه کردن هم ندارد و گویی روح ت خالی شده است، نه غمی، نه شادی، نه ترسی وجود دارد و فقط یک بی حسی سنگین احساس می شود.

وی در تشریح نشانه های خستگی روانی بیان داشت: بی حوصلگی مطلق برای هر کاری، خواب زیاد یا بی خوابی، بی اشتهایی یا پرخوری عصبی، بی حسی عاطفی (نه غم، نه شادی)، تحریک پذیری شدید، ناتوانی در تمرکز و احساس پوچی ( همه چیز بی فایده ست ) از جمله نشانه هاست.

دکتر شریفی با بیان اینکه خستگی روانی در کودکان علائم متفاوتی دارد، افزود: از جمله این علائم می توان به گریه بی دلیل یا نخندیدن، بی میلی به بازی، چسبیدن شدید به والدین و کابوس های مکرر اشاره کرد.

رییس مرکز بهداشت خوزستان در پاسخ به این سوال که چرا خسته روانی می شویم؟، گفت: استرس مداوم و طولانی، خواب ناکافی، غم مکرر و سوگ های پیاپی، خبر های بد پشت سر هم و ناتوانی در کنترل شرایط از جمله عوامل ایجاد خستگی روانی است.