مطالب مرتبط:
حلیم گندم با گوشت گوسفند برای سفره افطار | چه کار کنیم حلیم کشدار شود ؟ + روش تهیه
پنج روش خودمراقبتی در مقابل استرس در کار
روش های دریافت کد کالابرگ / راهنمای استعلام و فعال سازی کالابرگ / جزییات کامل برای یارانه بگیران و متقاضیان
روش های دریافت کد کالابرگ / راهنمای استعلام و فعال سازی کالابرگ / جزییات کامل برای یارانه بگیران و متقاضیان
معرفی روش های ارزان مسافرت به مشهد با تور
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 4 اسفند 1404 ساعت 05:002026-02-23پزشكي

مرگ تدریجی با این روش کار کردن


نشستن طولانی قاتل خاموش سلامت است.

با عوارض نشستن بر دیسک کمر، مغز و قلب آشنا شوید و فرمول جدید 20-8-2 را برای خنثی کردن خطرات بی تحرکی بیاموزید.

- امروزه میلیون ها انسان تمام روز را پشت میز می نشینند و تنها عضوی از بدنشان که با شدت حرکت می کند، انگشتان دست است.

فناوری به ما اجازه داده بدون تحرک، تمام کارهایمان را انجام دهیم؛ اما این راحتی مدرن، به قیمت سلامت ما تمام می شود.

گزارش واشنگتن پست و تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد که به ازای هر یک ساعت نشستن، دو ساعت از طول عمر انسان کاسته می شود.

1.

وقتی بدن در وضعیت خواب زمستانی قرار می گیرد به گزارش تابناک به نقل از عصرایران؛ نشستن مداوم باعث می شود عضلات بزرگ پا کاملاً غیرفعال شوند.

در این حالت، آنزیم های مسئول سوزاندن چربی و جذب قند خون از کار می افتند.

این وضعیت متابولیسم شما را در حالت خواب زمستانی قرار داده و خطر دیابت، چاقی و بیماری های قلبی را به شدت افزایش می دهد.

2.

آسیب های فیزیکی: از مهره های گردن تا تخریب دیسک ستون فقرات ما برای سکون مطلق طراحی نشده است.

نشستن طولانی زنجیره ای از مشکلات ساختاری ایجاد می کند: گردن و شانه: خم شدن روی کیبورد باعث کشیدگی مهره های گردن و فشار مضاعف بر عضله ذوزنقه (تراپزیوس) می شود که گردن را به شانه متصل می کند.


برچسب ها: خواب زمستانی - نشستن - بیماری های قلبی - زمستانی - سوزاندن چربی - واشنگتن پست - عوارض نشستن
آخرین اخبار سرویس:

مرگ تدریجی با این روش کار کردن

مرگ تدریجی با این روش کار کردن