چگونه با کودکان در زمان بحران صحبت کنیم؟

مادامی که اخبار درگیری و جنگ در اطرافمان به گوش می رسد، باید همچنان با فرزندتان در ارتباط باشید تا ببینید حالش چطور است.

- وقتی فرصت مناسبی در طول روز پیش می آید از کودکتان بپرسید چه احساسی دارد؟ آیا سوال جدیدی دارد یا چیزهایی هست که دوست دارد با شما در موردشان صحبت کند؟ به گزارش تابناک به نقل از ایسنا؛ اگر فرزندتان نگران یا مضطرب به نظر می رسد، مراقب هرگونه تغییر در رفتار یا احساسات او باشید مانند دل درد، سردرد، کابوس یا مشکلات خواب.

کودکان واکنش های متفاوتی به رویدادهای ناگوار نشان می دهند و برخی از علائم پریشانی ممکن است چندان آشکار نباشد.

کودکان کوچکتر ممکن است بیشتر از حد معمول به شما بچسبند در حالی که نوجوانان ممکن است غم یا عصبانیت شدید از خود نشان دهند.

بسیاری از این واکنش ها فقط برای مدت کوتاهی ادامه دارند و واکنش های طبیعی به رویدادهای استرس زا هستند.

اگر این واکنش ها برای مدت طولانی ادامه پیدا کنند، ممکن است فرزند شما به حمایت تخصصی نیاز داشته باشد.

به گزارش سایت اطلاع رسانی یونیسف ، شما می توانید با انجام فعالیت هایی مانند تنفس شکمی با هم به آنها کمک کنید تا استرس خود را کاهش دهند.

اگر فرزندتان موضوعی را مطرح کرد، آماده باشید تا با او صحبت کنید.