این ماده غذایی قندخون ناشتا را کاهش می دهد

متخصصان تأکید می کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

- به گزارش جماران، پژوهشگران در یک مطالعه جدید گزارش داده اند که مصرف مکمل منیزیم می تواند به کاهش قند خون ناشتا در سالمندان مبتلا به پیش دیابت و کمبود منیزیم کمک کند.

با این حال، محققان تأکید می کنند که اصلاح یک ماده معدنی به تنهایی برای جلوگیری از پیشرفت دیابت کافی نیست.

همشهری آنلاین نوشت: این تحقیق که در مجله علمی Frontiers in Nutrition منتشر شده، نقش مکمل منیزیم را در بهبود کنترل قند خون در افراد مسن بررسی کرده است.

پیش دیابت؛ فرصتی طلایی برای پیشگیری پیش دیابت وضعیتی است که در آن سطح قند خون بالاتر از حد طبیعی است اما هنوز به محدوده دیابت نرسیده است.

بدون مداخله، بسیاری از افراد مبتلا به پیش دیابت در نهایت به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند.

یکی از عوامل قابل اصلاح در این مرحله، کمبود منیزیم است.

این ماده معدنی در فرآیندهای مهمی مانند تنظیم انسولین و متابولیسم گلوکز نقش دارد و کمبود آن با مقاومت به انسولین و اختلال کنترل قند خون مرتبط شناخته شده است.

سالمندان بیشتر در معرض کمبود منیزیم هستند، زیرا جذب مواد مغذی با افزایش سن کاهش می یابد.