نشستن زیاد قلب را زودتر پیر می کند

بیماری قلبی تنها به دلیل خوردن مواد پرچرب و شور یا سیگار کشیدن رخ نمی دهد، بلکه یک سری عوامل دیگر نیز به طور جدی می توانند بر آن تاثیر گذار باشند، - همه ما می دانیم که بیماری قلبی شایع است، اما بسیاری هنوز فکر می کنند که این چیزی است که فقط برای افراد مسن یا به دلایل ژنتیکی برای برخی از افراد اتفاق می افتد.

به گزارش تابناک؛ حقیقت بسیار ساده ، روزمره و تلخ تر است.

نشستن برای ساعت های طولانی، پشت میز، روی مبل و در ماشین، به امری عادی تبدیل شده، به خصوص با توجه به اینکه کار و سرگرمی دیجیتال زندگی ما را فرا گرفته.

نشستن بیش از حد با ما چه می کند؟ زمانی که غیرفعال می مانید، گردش خون شما کند می شود، کلسترول بد تجمع می یابد و سطح قند خون و فشار خون می تواند به تدریج افزایش یابد.

با گذشت زمان، این باعث می شود قلب سخت تر کار کند و احتمال انسداد شریان ها، حملات قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد.

با این حال اکثر مردم از این موضوع آگاه نیستند.

چرا؟ به دلیل اینکه خیلی جدی به نظر نمی رسد.

نشستن روی مبل هنگام تماشای تلویزیون بی ضرر به نظر می رسد.

و حتی افرادی که روزی یک بار به باشگاه می روند، ممکن است بقیه ساعات بیداری خود را بنشینند، که این امر همچنان خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد.