چرا با وجود خستگی، ذهن برخی افراد تا صبح فعال می ماند؟

پژوهش تازه محققان دانشگاه استرالیا نشان می دهد بی خوابی مزمن ناشی از تأخیر در ریتم شبانه روزی مغز است که مانع «خاموش شدن» فعالیت ذهنی در شب می شود.

- چرا با وجود خستگی، ذهن برخی افراد تا صبح فعال می ماند؟ پژوهش تازه محققان دانشگاه استرالیا نشان می دهد بی خوابی مزمن ناشی از تأخیر در ریتم شبانه روزی مغز است که مانع خاموش شدن فعالیت ذهنی در شب می شود.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد بی خوابی مزمن ممکن است ریشه در اختلال عملکرد ساعت زیستی مغز داشته باشد؛ اختلالی که باعث می شود فعالیت ذهنی افراد در ساعات شب همچنان در سطح روز باقی بماند و مغز نتواند وارد فاز آرامش شود.

به گزارش خبرآنلاین، این پژوهش که به سرپرستی محققان University of South Australia انجام شده، در نشریه Sleep Medicine منتشر شده است.

بی خوابی؛ مشکلی فراگیر با منشأ ناشناخته بی خوابی مزمن حدود 10 درصد جمعیت جهان را درگیر می کند و شیوع آن در سالمندان به حدود یک سوم می رسد.

بسیاری از مبتلایان گزارش می کنند که ذهنشان در شب بیش فعال یا در حال مسابقه فکری است؛ حالتی که پیش تر با عنوان برانگیختگی شناختی توصیف می شد، اما دلیل دقیق آن مشخص نبود.

پژوهشگران در این مطالعه بررسی کردند آیا دشواری در آرام سازی ذهن هنگام شب می تواند ناشی از ناهماهنگی در ریتم شبانه روزی بدن باشد یا خیر.